服务指南
开放日:周二 周三 周四 周五 周六 周日
开放时间:9:00-16:00
地址:上海市崇明县崇明岛长江农场奶牛二场(现瀛博奶牛场)
联系电话:021-59666607 021-56791970
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上海奶牛科普馆
牛奶中含有很丰富的钙,每百克牛奶中含有量可达100-110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体所消化吸收。牛奶喝起来简单,但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问是题: 不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好边吃食物边饮用。
每天少量多次饮用牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙。 避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
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