桩上飞步

桩上飞步

桩上练功方法最早可追溯到西周时期，那时主要为提高驾驭战车的能力，后演变成诸多武术拳种特别的练功方式。在桩上练功可锻炼下肢力量，提高人体平衡能力和灵活性。桩上飞步可以让您体验这种古老练功方法的奥妙！